哺乳期乳房保護得好，有利于哺乳順利進行，減少乳房的疾患。哺乳期乳房的保護主要注意以下幾點：
●在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以有利于刺激排乳反射。
●哺乳前切忌用肥皂、酒精之類物品，擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。
●哺乳時關鍵的一點是要把乳頭和乳暈的大部分放在嬰兒口中，如嬰兒吸吮含接姿勢不正確或母親感到乳頭疼痛，應重新含接吸吮。
●每次哺乳時兩側乳房交替進行，吃空一側，再吃另一側，下次則由另一側開始。這樣可促使乳汁分泌增多，保證嬰兒吸到富含能量的后奶，預防乳腺管阻塞以及兩側乳房大小不等。
●哺乳結束時，用食指輕輕向下按壓嬰兒下頦，避免在口腔負壓情況下拉出乳頭所引起的局部疼痛和皮膚損傷。應讓嬰兒自己張口，乳頭自然從口中脫出。
●在每次哺乳后，擠出少許乳汁，均勻地涂在乳頭上，讓其干燥。因乳汁具有抑菌作用，且含有豐富的蛋白質，能夠保護乳頭表皮。
●母親應采用正確的擠奶方法和恰當?shù)膽梦唐�，以避免手法與吸力不當引起乳房疼痛和損傷。
●哺乳期間，母親應戴上合適的棉制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循環(huán)的作用。
●為保持乳房的健美，母親每日最好用溫水洗浴乳房兩次并堅持做俯臥撐等擴胸運動，增加乳房懸韌帶的彈性，促進胸部肌肉發(fā)達有力，從而增強對乳房的支撐作用。 |
